Heippa vaan! Yksi ihanimmista asioista arjessani on astangajoogatunti joka maanantai. Tunnilla syvään hengittäessä mieli hiljalleen hiljenee ja keho vetreytyy sekä voimistuu. Parempaa viikon aloitusta en osaa kuvitella. Joogan jälkeen mieli on kirkas ja olo levollinen. Viime päivinä on ollut paljon kirjoittelua eri foorumeilla sosiaalisen median nykytilasta ja sen lieveilmiöstä, jonka koen aiheena raskaaksi.

Yhtenä henkilökohtaisena teemanani vuodelle 2019 on kepeys, eli toivon lisää kepeyttä elämääni, olotilaani ja ajatuksiini. Tällä tarkoitan positiivisen energian lisäämistä elämässäni, energiasyöppöjen tiedostamista ja opettelua elämään entistä vahvemmin hetkessä. Kepeä mieli ei junnaa paikoillaan tai arvostele, ja sen tuottamat ajatukset ovat raikkaita, teräviä sekä joustavia. Tällaista kepeää energiaa toivon pystyväni myös teille kanavissani välittämään.

Aiheeseen sopien aloin sattumalta kuuntelemaan suosikkipodcastistäni Oprah’s SuperSoul Conversations mielenkiintoista uutta 10 osan juttusarjaa The New Earth. Siinä Eckhart Tolle ja Oprah keskustelevat Tollen kirjasta The New Earth, keskittyen yhteen kappaleeseen joka jaksossa. Luin Tollen Läsnäolon voima -kirjan (The Power of Now) kymmenisen vuotta sitten, joka teki syvällä viisaudellaan vaikutuksen. Kirjan opit eivät jääneet elämääni tuolloin, mutta nyt Tollen tulkinnat tuntuvat taas kovin ajankohtaisilta itselleni. Suosittelen tutustumaan, mikäli hetkessä eläminen ja tietoisempi oleminen aiheina kiinnostavat.

Random still life from our home library shelf…

Seuraa! Coffee Table Diary Facebook / Instagram / Bloglovin’/ Pinterest