• Sisustus
  • Yleinen
  • Puutarha
  • Ruoka
  • Esittely
  •      

Coffee Table Diary

Korvapuusteista ja aknesta

05/10/2019

Toivottavasti muistitte juhlistaa eilen korvapuusteja! Pulla on suosikkiherkkujani, sellaisen syön harva se viikko, kaikessa rauhassa nautiskellen. Karkin syömisen puolestaan lopetin kesällä, koska huomasin sen olevan vain turha vanha tapa, joka ei sen kummemmin tuonut iloa, vaikka sitä oli pakko saada melkein joka päivä. Pommix-pussi oli ykkönen, siitä ne harmaat etenkin, ja harvoin pääsin ruokakaupasta kassan ohi ostamatta lakua, jonka puolihuolimattomasti olin syönyt viimeistään autossa kotimatkalla.

Vaikka olinkin aivan koukussa, lopettaminen oli yllättävän helppoa! Nykyisin saatan syödä palan tai rivin tummaa suklaata, ja toisin kuin karkista, siitä ei tule huono olo. Toki vieläkin saatan syödä karkin ja toisenkin jos sellaisia on tarjolla, mutten enää osta niitä. Jälkiruoasta en koskaan kieltäydy, saati laske kaloreita, mutta koitan päästä eroon tavoista, jotka eivät lopulta anna mitään.

Kuten joku viisas (ehkä Oprah) sanoi, suklaakakun syöminen voi olla parasta meditaatiota, kun siihen keskittyy ja on läsnä. Toisaalta mistä tahansa voi tulla haitallinen addiktio (pieni tai suuri), TV:n katsomisesta, shoppailusta, terveysintoilusta – ihan mistä vaan. Kaikki riippuu siitä kuinka tiedostavaa tekeminen on, mitä tunteita tekemiseen liittyy, millä mielellä on. Hyvästä jutusta voi tulla huono, jos sen tekee itseään soimaten tai jos sillä koittaa turruttaa jotain (tunnetta) alleen, kun taas huonona yleisesti pidetystä asiasta tietoisesti kohtuudella nauttiminen voi lisätä elinvoimaa ja siten myös terveyttä.

Karkin lopetus liittyi sarjaan muita pienempiä elämäntapamuutoksia, jotka aloitin kesällä. Samoihin aikoihin aloin kärsiä aknesta, joka vaikuttaa olevan täysin hormonaalista. Akne ei (ylläri) ole parantunut karkit pois jättämällä, eikä oikein laadukkailla kasvotuotteillakaan. Vaikka vaivani voi luokitella ainakin toistaiseksi lieväksi ja paikalliseksi (leuka), se on tajuttoman rasittava vaiva – ja niin näkyvä. Enää ei tee mieli lähteä edes koiraa ulkoiluttamaan ilman meikkiä.

Vaikka luotankin siihen, että vaivani tulee katoamaan lopulta, olen jäänyt vähän koukkuun lukiessani illat pitkät, millä maailman konsteilla hormonaalisen aknen voisi parantaa. Lääkekuurien tai hormonien syönti ei kiinnosta tässä vaiheessa, vaikka olen alkanut pehmenemään ajatukselle vaikkapa antibiottikuurista jos aivan mahdottomalta alkaa vaikuttaa. Katsoessani vuoden takaisia kuvia itsestäni en näe niissä mitään muuta kuin hyvän ihon.

Sinänsä tämä hetkittäin överiksi menevä aknen hoitoon perehtyminen ei eroa millään lailla vaikkapa ulkonäön pakkomielteisestä ehostamisesta kasvoja piikitellen, täydellisen vaatekaapin tavoittelusta tai vaikka virheettömän somebrändin tinkimättömästä hiomisesta. Kaikissa on pohjimmiltaan kyse samasta ajatuksesta, että elämä olisi parempaa sitten kun tavoiteltu asia olisi saavutettu. Jotain puuttuu!

Sitten on hetkiä, kuten metsässä koiran kanssa, kun koen todella voimakkaan onnen, ilon ja rauhan tunteen. Imen itseeni syksyn värejä, koskettelen sammalmätäksiä, haistelen havuja, nojaan puuhun, ihastelen kimmeltäviä auringon säteitä sateen kastelemien lehtien lomasta. Tajuan, että näihin hetkiin ihoni kunnolla (tai millään muullakaan tavoittelemallani asialla) ei ole mitään vaikutusta. Yhtäkkiä asiat asettuvat mittasuhteisiinsa. Kaikki järjestyy, kaikki on hyvin, elimistöni ja ihoni on vain suurten myllerrysten jälkeen löytämässä uutta tasapainoa.

Olisi ollut ihanaa kertoa tästä aknesta vasta sitten, kun olen löytänyt koodin sen parantamiseen, mutta siitä huolimatta ajattelin kertoa siitä nyt, kun tilanne on niin sanotusti päällä. Niin kannustavaa kuin onkin lukea parantumisista ja onnistumistarinoista, huomaan itseäni puhuttelevan vielä enemmän sellaiset kirjoitukset joissa ei koiteta siloitella tai kätkeä oikeaa elämää rosoineen – samaan koitan itsekin pyrkiä. Niin rohkea en ole, että aknekuvia viitsisin laittaa jakoon, mutta ainakin täydet sympatiani lähetän sinulle siellä ruudun toisella puolella, jolle asia on ajankohtainen.

Seuraa! Coffee Table Diary Facebook / Instagram / Bloglovin’/ Pinterest

6 Comments / Filed In: Yleinen
Tagged: ajatuksia/thoughts, Elämä/Life, hormonaalinen akne, iho-ongelmat, Kauneus/Beauty

Hemmottelua, aromaterapiaa ja sairaalakassi

20/05/2018

loppuraskaus, sairaalakassi, hyvinvointi, aromaterapia, Olivia Klein ihonhoito

Loppuraskauden lopun häämöttäesssä olotila alkaa olla sen mukainen. Kuumuus ja siitepölyallergia yhdistettynä viimeisten viikkojen jo muutenkin tukalaksi kääntyneeseen oloon ei rehellisesti ole suosikkiyhdistelmä, mutta minkäs teet. Huvittavaa sinänsä, että myös esikoista odottaessa oli vuosikymmenen lämpimin kesä ja viikkoja jatkunut helleputki päällä, joten olo on varsin tuttu turvonneine jalkoineen jo edelliskerrasta. Siinä missä pari kuukautta sitten jaksoin hehkuttaa, kuinka kaunis olotila raskaus on, nyt alkaa jo riittämään ja lähestyvä synnytys pyörii päivittäin ajatuksissa. Muistuu myös mieleen, kuinka fyysisestä suorituksesta kaikkinensa on kyse koko operaatiossa – raskaudessa, synnytyksessä ja sitä seuraavassa vaiheessa.

loppuraskaus, sairaalakassi, hyvinvointi, aromaterapia, Olivia Klein ihonhoito

Tasapainottamaan nuutunutta ja väsynyttä oloa loppuraskaudessa olen levännyt enemmän, ruokkinut hyvinvointiani eri tavoin ja koittanut keskittyä kaikkeen positiiviseen. Kymmenen tuntia unta yössä tuntuu olevan ihan sopiva määrä lepoa juuri nyt, tai ainakin viikonloppuna, kun siihen on mahdollisuus – päiväunia unohtamatta. Turvotuksen hillintään olen kokeillut runsasta vedenjuomista, kehon lymfaa parantavaa kuivahierontaa, suolajalkakylpyjä, magnesiumia, kävelyä ja tukisukkia. Mieheni on hemmotellut jalkahieronnalla tv:tä katsoessamme ja ensi viikoksi varasin hoitolasta raskaushieronnan. Pelkästään terveellisissä keinoissa en ole malttanut pysyä, vaan mielihyvää ja viilennystä olen hakenut päivittäin myös jäätelöllä herkuttelusta.

Ihonhoito ja hemmottelevat spa-hetket kotona ovat myös erityisen paikallaan ja tekevät olosta ainakin hetkellisesti miellyttävämmän. Sain hiljattain testiin suomalaisen Olivia Kleinin kehittämiä samaa nimeä kantavan ihonhoitosarjan tuotteita, joiden taustalla oleva asiantuntemus, raaka-aineiden puhtaus, tuoksuttomuus ja kauniit pakkaukset tekevät vaikutuksen. Ilokseni sain myös konsultaatiota ihoni hoitoon puhelimitse sarjan perustajalta ja ihonhoitoon vuosikymmeniä perehtyneeltä Olivialta itseltään, joka muistutti että ihon tilaa raskausaikana ei voi normaalitilanteeseen verrata. Ennen synnytystä sekaiho tuntuu entistä rasvaisemmalta, kun taas synnytyksen jälkeen imetyshormonien myötä ihon tila saattaa vaihdella päivittäin, vaikka iho kuivuukin merkittävästi kehon viiletessä synnytyksen jälkeen. Niinpä testissä on niin perustuotteista ihanan oloinen, myös meikinpuhdistukseenkin sopiva Olivia Klein Jelly Wash* kuten myös aktiivihiiltä sisältävä ihoa tasapainottava Olivia Klein Acne Wash*.

loppuraskaus, sairaalakassi, hyvinvointi, aromaterapia, Olivia Klein ihonhoito

Ihonhoidon lisäksi aromaterapia on kuulunut viimeaikojen hemmottelurepertuaariini. Hankin Tukholman reissulta Mujin aromadiffuuserin, joka puhaltaa lempeää aromaattista vesihöyryä ilmaan. Se täytetään vedellä ja muutamalla tipalla eteerisiä öljyjä. Tällä hetkellä diffuuseri tuntuu luontevammalta ja luonnonmukaisemmalta tavalta nauttia tuoksuista, kuin polttaa tuoksukynttilöitä. Olen löytänyt ihania raskauskirjoja maailmalta, joissa on muun muassa vinkattu aromaterapian eduista sekä tietyistä öljyistä raskauteen ja synnytykseen liittyen. Yksi ihanan rentouttava yhdistelmä on laventeli, geranium ja piparminttu. Laventeli rentouttaa, geranium poistaa jännitystä, nostaa mielialaa ja tasapainottaa hormoneja. Piparminttu puolestaan virkistää. Tämä kombo toimii myös synnytyksessä, kun joukkoon lisää myskisalviaa (clary sage), jonka uskotaan edistävän synnytystä luontaisesti. Tuskinpa aromaterapialla perinteistä kivunlievitysrepertuaaria voi korvata, mutta rentouttavaa hyviä tuoksuja on tuoksutella ja rentoutuminen on tietysti aina hyväksi raskaana ollessa sekä synnytyksessä.

Samaan luonnonmukaisten hoitojen kategoriaan, jota molemmat kirjat suosittelivat kuuluu vadelmanlehtiteen (red rasberry leaf tea) runsas nauttiminen loppuraskaudessa, jonka on kautta aikojen uskottu valmistavan kohtua synnytykseen, nopeuttavan synnytystä ja voimistavan supistuksia. Nautin teetä tässä vaiheessa monta kertaa päivässä, sekä lämpimänä että jääteenä. Clipperin teessä on noin puolet vadelmanlehtiä ja maku on onneksi todella miellyttävän raikas – oli siitä varsinaista hyötyä tai ei!

loppuraskaus, sairaalakassi, hyvinvointi, aromaterapia, Olivia Klein ihonhoito

Myös sairaalakassi alkaa olla kutakuinkin valmiina odottamassa. Mukaan otan vauvan tarvikkeiden lisäksi omia vaatteita, kuten hengittäviä puuvillaisia ohuita väljiä yövaatteita ja pellavaisen aamutakin. Sairaalan trikoisissa kaavuissa tulee väistämättä entistä sairaampi olo, vaikka syy sairaalaan menoon on kaukana sairaudesta lähtökohtaisesti. Eivätkä ne kokemuksesta ole miellyttävimpiä vaatteita hikoillessa. Mukaan otan myös hotellitossut sekä oman pehmeän pyyhkeen.  Kaikki mikä tekee olosta fyysisesti ja henkisesti miellyttävämmän on ehdottomasti vaivan arvoista ottaa mukaan! Kehottavat löytämäni kirjat ottamaan myös oman paksumpaa paperia olevan wc-paperirullan mukaan, mikä saattaa olla ihan fiksu neuvo.

Kuvien ihanan pehmoisen valkoisen pyyhkeen löysin hiljattain Proloquesta. Siinä on suloiset tupsut ja laatu tuntuu korkealta. Pellava-aamutakiksi sairaalaan mukaan lähtee suosikkini Balmuirin pellava-aamutakki*, joka on ihanan kevyt vaate muutenkin kuumuudessa. Kasvoille tarkoitettu sievä ihoharja on Iris Hantverkin valmistama.

loppuraskaus, sairaalakassi, hyvinvointi, aromaterapia, Olivia Klein ihonhoito

Kosmetiikan suhteen otan sairaalaan mukaan täysin hajustamattomia tai miedosti hajustettuja, luonnonmukaisia ja puhtaita tuotteita – vaikka normaalisti olenkin ns. sekakäyttäjä kosmetiikan suhteen. Ihon omilla luontaisilla tuoksuilla on tärkeä rooli vauvan kanssa bondatessa, joten prosessia sotkevia turhia kemikaaleja ja tuoksuja kannattaa välttää.

Onneksi ihan loppumetreillä ollaan jo onnellisesti, ja pitkä odotus palkitaan pian!

Last weeks or days of this pregnancy feel pretty tiring, to be honest. To feel better I have had a lot of rest, as well as relaxing home spa moments including facials and taking better care of my skin with Olivia Klein products (gifted), dry brushing and aromatherapy. Also the bag to take to the hospital is almost packed. Almost there!

*Saatu blogin kautta

Seuraa! Coffee Table Diary Facebook / Instagram / Bloglovin’/ Pinterest

Leave a Comment / Filed In: Yleinen
Tagged: aromaterapia/aroma therapy, Balmuir, hyvinvointi/well being, Kauneus/Beauty, Kotini/My Home, MUJI, odotus/pregnancy, Olivia Klein, Ostokset/Shopping, Proloque, sairaalakassi, Spa, synnytys/labor, Tuoksu/Scent, Vauva/Baby

Joulukuun 2. Arvonta | Kauneuslahja

13/12/2017


Kaunein kiitos jokaiselle teistä eri kanavia pitkin onnitteluja lähettäneille! Olen ollut ihan häkeltynyt sanoistanne ja meille niin tärkeän uutisen lämpimästä vastaanotosta. On suuri ilo huomata kuinka mahtaviin tyyppeihin olen blogini välityksellä saanut yhteyden. Kuinka moni siellä ruudun toisella puolella kanssa elää ja on jakamassa tämän elämänvaiheen käänteitä! <3
Joulukuun toinen arvonta käynnistyy nyt! Sen voittaja saa upean kauneudenhoidon lahjapaketin lahjaksi itsensä tai vaikkapa ystävänsä hemmotteluun. Lahjapaketti pitää sisällään Aco Renewing Face Oil -kasvoöljyn, Aco Stay Soft Lips -huulivoiteen, sekä Aco Mist -lahjapaketin, jossa on Aco Face Ultra Soft Cleansing Milk -puhdistusmaito ja Aco Lifting Day Cream -päivävoide. Näiden kuvissa näkyvien lisäksi paketissa on ihana kosteutussuihke, Aco Rescue Mist, joka raikastaa ihoa jopa meikin läpi. Palkinnon arvo on 56 euroa.
Itse olen saanut blogin kautta joskus aikaisemmin testattavaksi kasvoöljyä, huulikiiltoa ja tuota raikasta suihketta, joka on ihanan virkistävä etenkin kesällä ja kuivassa huoneilmassa ollessa, kuten lentokoneessa. Nämä kaikki ovat olleet säännöllisessä käytössä itselläni ja on ollut kiva löytää laadukkaan oloinen itselle uusi sarja – tosin merkki on jo vuodelta 1939 eli varsin vakiintunut apteekkimerkki Ruotsista.

Tässä siis harkitsemisen arvoinen merkki, jota ei ole hinnalla pilattu ja pakkauksetkin ovat oikein silmää miellyttäviä! Acoa myydään vain apteekeissa myös meillä Suomessa. Huom. tämäkään ei sitten ole kaupallinen yhteistyö, vaan mielelläni vinkkaan uudesta merkistä, johon olen aidosti itse tykästynyt ja josta uskon teidänkin pitävän.

Voita Kauneushoito-paketti

Koska haluan arpoa palkinnot juuri teille blogini matkassa kulkeville ja sisällön parissa viihtyville lukijoille, osallistua voit seuraamalla Coffee Table Diary -blogia jossain seuraavista kanavista Coffee Table Diary Facebook / Bloglovin / Instagram sekä kommentoimalla tähän postaukseen. Arvontaan voit osallistua sunnuntaihin 17.12.2017 mennessä Suomessa olevasta osoitteesta. Myös By Lassen-sisustusarvontaan voit osallistua vielä sunnuntaihin saakka.
Mielelläni myös otan edelleen vastaan postausideoita ja palautetta, minkälaisia juttuja toivoisitte täältä blogista jatkossa löytyvän. Suurkiitos toiveita sekä palautetta lähettäville!

Onnea arvontaan!

As a thank you for this year to you, wonderful readers of the Coffee Table Diary, I will organize a few give aways to cheer up the christmas time!

54 Comments / Filed In: Yleinen
Tagged: Aco, Arvonta/giveaway, Kauneus/Beauty, Vinkit/Tips

Previous Entries

Hello!

 

Coffee Table Diary -blogissa innostutaan aina kodin sisustamisesta kulttuuriin, elämäntyyliin ja hyvinvoinnin tavoitteluun.

Blogia kirjoittaa 37-vuotias Giselda, ruuhkavuosia elävä espanjanvesikoiran ja kahden lapsen äiti.

Hän asuu perheineen pääkaupunkiseudulla vanhassa omakotitalossa, nauttii joogasta, kävelystä luonnossa, mankeloiduista lakanoista ja hyvästä ruoasta, sekä inspiroituu matkustelusta, unelmoinnista ja arjen kauneudesta.

Recent Posts

  • Tyylini joulukoristeiden suhteen
  • Jouluköynnös ovensuussa
  • Sisarukset muuttivat yhteen
  • Aineeton joulukalenteri lapselle
  • Kahvipöydän kattaus näyttävästi

Archives

Categories

Recent Comments

  • Sisarusten yhteisen lastenhuoneen sisustus - Coffee Table Diary on Vauvanhoitopiste | Sisustus vauvan huoneessa
  • Sisarusten yhteisen lastenhuoneen sisustus - Coffee Table Diary on Tytön huoneen sisustus ja tekstiilit
  • giselda_coffeetablediary on Lundies House Scotland
  • giselda_coffeetablediary on Marraskuun mietteitä
  • giselda_coffeetablediary on Aineeton joulukalenteri lapselle
     

Theme by 17th Avenue · Powered by WordPress & Genesis