• Sisustus
  • Yleinen
  • Puutarha
  • Ruoka
  • Esittely
  •      

Coffee Table Diary

Siisteys on arjen ylellisyyttä

15/10/2018

Kaupallinen yhteistyö: Lotus Pehmopaperit

Coffee Table Diary kylpyhuone, koti-spa

Rakastan arkea ja kotona olemista! Suurinta ylellisyyttä vauvaperheessä on itselleni siisti koti, ei tavaran haaliminen. Samalla kodin siistinä pito on yksi suurimmista arjen haasteista. Kuinka nopeasti siivottu koti näyttääkin taas ihan räjähtäneeltä, siihen ei montaa tuntia useinkaan mene. Ja taas siivotaan vähäsen. Koska huomaan mielenrauhani lisääntyvän kodin järjestyksen myötä, ja toisin päin, on pienillä helpotuksilla ja nikseillä arjen siisteydessä todella väliä. Ilahduttavaa on myös löytää toimivia välineitä ja tapoja arkeen, jolloin isompia sotkuja ei niin helposti pääse edes syntymään. Ohessa muutamia toimivia vinkkejä siisteyden vaalimiseen arjessa.

Ihanteellisesti alakertamme “koti-spa” näyttää, kuten täällä blogissa ja näissä kuvissa. Seesteinen tunnelma ja tilaa ilman turhaa tavaraa esillä, vaikkapa kauneushoidoista nauttimiseen ja meditoimiseen. Spa sana kuvastaa itselle ennen kaikkea mielentilaa, ja toivottua tunnelmaa paikassa, jonne voi paeta rauhoittumaan arjen kaaoksesta.

Lotus pehmopaperit, Lotus Quick & Chic talouspaperiarkki, Lotus Smart hylsytön wc-paperirulla, koti-spa, kylpyhuone

Usein kuitenkin vastassa oleva todellisuus on aika lailla anti-spa. Lattialla ulko-oven suussa on kuraiset kengät ja koirantalutushihna, ja tuolilla kasa vaatteita. Tilasta kuljetaan siis Pluto-koiran kanssa, joka kurakeleillä pääsee suoraan suihkuun kotiin tullessaan. Allastasolle puolestaan jää usein hammasharja ja kosmetiikkaa, kylpyammeen reunalla on lapsen leluja. Avaran tilan täyttää pyykinkuivausteline, ja myös ohikulkumatkalla olevia epämääräisiä kasseja täytyy toisinaan väistellä.

Lotus pehmopaperit, Lotus Quick & Chic talouspaperiarkki, Lotus Smart hylsytön wc-paperirulla, koti-spa, kylpyhuone

Lotus pehmopaperit, Lotus Quick & Chic talouspaperiarkki, Lotus Smart hylsytön wc-paperirulla, koti-spa, kylpyhuone

Spa-tunnelman saavuttamiseksi tärkeimpiä tapoja on pyrkiä pitämään kodin pinnat puhtaina, myös viikkosiivouksien välissä. Pyyhkimistä varten loistava löytö on uudet Lotus Quick & Chic -yksittäiset talouspaperiarkit, jotka ovat vieläpä siististi ja katseenkestävästi pakattu. Kun pakkauksia on kädenulottuvilla kodin eri tiloissa, talouspaperiin on helppo tarttua vaikka yhdellä kädellä, oli kyseessä kuratassujen pyyhkiminen, pienen jäätelösuun tai allastason siistiminen.

Lotus pehmopaperit, Lotus Quick & Chic talouspaperiarkki, Lotus Smart hylsytön wc-paperirulla, koti-spa, kylpyhuone

Musta täyslaminaattitaso on muuten yksi haastavimmista pinnoista kotonamme pitää siistinä. Siinä näkyy joka ikinen vesipisara ja pölyhiutale, varsinainen siisteyttä rakastavan painajainen. Tasoa pitää käytännössä pyyhkiä joka päivä, jos sen mielii pitää säädyllisen näköisenä. Myös teräshanojen kuivaamisella roiskeista ja altaiden nopealla pyyhkäisyllä saa venytettyä viikkosiivouksen jättämää puhdasta hotellimaista ilmettä. Tämä on osa toimivaa pikasiivousta myös silloin, kun vieraita on tulossa käymään lyhyellä varoitusajalla.

Lotus pehmopaperit, Lotus Quick & Chic talouspaperiarkki, koti-spa, kylpyhuone, musta täyslaminaatti

Lotus Quick & Chic -talouspaperiarkkeja saa kuudella erilaisella pakkausdesignilla. On kukkakuosia ja peikonlehteä, värikkäämpää kuviota, kuin tapettimaista tyylikkään hillittyä pintaa. Hallelujah! Kerrankin pakkaus-design on ajateltu osana arkista tuotetta, ja esteetikko kiittää, kun vaihtoehtoja on mistä valita. Idea tähän syntyi Lotuksen teettämästä tutkimuksesta, jonka mukaan talouspaperia käytetään keittiön lisäksi usein myös muissa kodin tiloissa, kuten olohuoneessa ja kylpyhuoneessa. Ymmärrettävästi talouspaperirullaa (saati vessapaperirullaa) on vaikea kenenkään mieltää osaksi sisustusta, kun taas siististi pakattu kompakti talouspaperiarkkipakkaus väri- ja tyylikoordinoidusti sujahtaa visuaalisesti vaikkapa kirjahyllyyn.

Lotus pehmopaperit, Lotus Quick & Chic talouspaperiarkki, Coffee Table Diarykoti-spa, kylpyhuone

Olen näiden talouspapereiden myötä jopa harkinnut luopuvani tiskirätistä. Yksi kammottavimmista asioista kotona on märkä ja pahimmassa tapauksessa haiseva tiskirätti, mutta tottumuksesta sellainen on ollut käytössä keittiössämme. Lotus Quick & Chic -talouspaperiarkit ovat kestävämpää ja pehmeää laadukasta paperia, kuin perinteinen rullassa myytävä talouspaperi. Paperi kestää kastelua ja kuivaksi rutistamista hajoamatta, jolloin se soveltuu lian hankaamiseen pyyhittävästä pinnasta. Se ei myöskään nukkaa, joten paperiarkit käyvät myös kostutettujen peili- ja lasipintojen pyyhkimiseen. Paperiarkit käyvät myös valkoisesta servieteistä arkisissa ruokahetkissä, sen verran miellyttävän tuntuinen ja näköinen yksittäinen paperiarkki on! Mikrokuituliinoista tuskin ikinä luovun, mutta nämä talouspaperiarkit toimivat nykyisin niiden rinnalla myös viikkosiivouksissa apuvälineenä.

Lotus pehmopaperit, Lotus Quick & Chic talouspaperiarkki, Lotus Smart hylsytön wc-paperirulla, koti-spa, kylpyhuone

Nyt kun päästiin sukeltamaan aiheeseen pehmopaperit, Lotuksen uutuuksista löytyy pientä helpotusta myös ympäristöahdistukseen. Hiilijalanjäljen pienentäjiä ja kompaktisti asuvia ilahduttaa Lotus Smart wc-paperirullat, joissa ei ole pahvihylsyä keskellä lainkaan ja tuplamäärä arkkeja per rulla. Kuinka fiksua!

Tutkimuksen mukaan tyhjät rullat koetaan rasittaviksi muissakin talouksissa kuin meillä. Myöskään pahvinkierrätykseen en kaipaa yhtään ylimääräistä rullaa – etenkin kun pahvit kuskaamme omakotitalossa asuvina kaupungin yhteiseen kierrätyspisteeseen. Kuuden Lotus Smart wc-paperirullan pakkauksesta riittää siis jopa 12 normaalin rullan verran paperia, jolloin wc-paperirullilla ei tarvitse täyttää kaappeja entiseen tapaan ja rullanvaihtovälikin puolittuu. Lisääntynyt säilytystila kelpaa myös väljemmin asuvalle!

Lotus pehmopaperit, Lotus Smart hylsytön wc-paperirulla, koti-spa, kylpyhuone

Ympäristöä voi onneksi säästää pienilläkin kulutusvalinnoilla kuten, mitä wc-paperia kotiinsa ostaa. Vuoden mittaan kertyvillä määrillä tällaisillakin asioilla on merkitystä. Tiesittekö, että keskimääräinen suomalainen kuluttaa noin 60 rullaa wc-paperia vuodessa? Toisin sanoen neljän hengen perheessä kuluu yli 200 rullaa vuosittain. Aikamoinen määrä tyhjiä wc-paperirullia ja tarpeetonta pakkausjätettä. Tai positiivisesti ajateltuna, kuinka helposti voi saada vähennettyä tuottamaansa jätekuormaa reilulla kahdella sadalla rullalla vuodessa, kun niin valitsee.

Coffee Table Diary blogi koti-spa, kylpyhuone

Tärkein oppini arjen siisteyden vaalimiseen ovat pienet usein toistuvat teot. Niitä kannustan myös perheenjäseniäni vaalimaan, onhan kodin yleinen viihtyisyys koko perheen asia. Tyyliin vie mennessäsi ja tuo tullessasi, rikkaimurin käyttö keittiössä ja eteisessä, jatkuva turhasta luopuminen, sekä tavaroiden laittaminen heti oikeille paikoilleen. Kun kodin pintojen ja kylpyhuoneen tasojen roiskeet pyyhkii saman tien, tila ympärillä tuntuu itsessään jo ylelliseltä. Silloin spa-tunnelman saa loihdittua vaikkapa tuoreilla kukilla tai sytyttämällä yhden kynttilän.

Our home spa, at it’s best best when kept fresh and clean.

Seuraa! Coffee Table Diary Facebook / Instagram / Bloglovin’/ Pinterest

6 Comments / Filed In: Sisustus
Tagged: Arki/Evereydaylife, ilmastonmuutos/climate change, Koira/Dog, Kotini/My Home, Kukat&kasvit/Flowers&plants, Kylpyhuone/Bathroom, Lotus Pehmopaperit, siivous/cleaning, sisustus/interior design, Spa, vastuullisuus/sustainability, Vinkit/Tips

Hemmottelua, aromaterapiaa ja sairaalakassi

20/05/2018

loppuraskaus, sairaalakassi, hyvinvointi, aromaterapia, Olivia Klein ihonhoito

Loppuraskauden lopun häämöttäesssä olotila alkaa olla sen mukainen. Kuumuus ja siitepölyallergia yhdistettynä viimeisten viikkojen jo muutenkin tukalaksi kääntyneeseen oloon ei rehellisesti ole suosikkiyhdistelmä, mutta minkäs teet. Huvittavaa sinänsä, että myös esikoista odottaessa oli vuosikymmenen lämpimin kesä ja viikkoja jatkunut helleputki päällä, joten olo on varsin tuttu turvonneine jalkoineen jo edelliskerrasta. Siinä missä pari kuukautta sitten jaksoin hehkuttaa, kuinka kaunis olotila raskaus on, nyt alkaa jo riittämään ja lähestyvä synnytys pyörii päivittäin ajatuksissa. Muistuu myös mieleen, kuinka fyysisestä suorituksesta kaikkinensa on kyse koko operaatiossa – raskaudessa, synnytyksessä ja sitä seuraavassa vaiheessa.

loppuraskaus, sairaalakassi, hyvinvointi, aromaterapia, Olivia Klein ihonhoito

Tasapainottamaan nuutunutta ja väsynyttä oloa loppuraskaudessa olen levännyt enemmän, ruokkinut hyvinvointiani eri tavoin ja koittanut keskittyä kaikkeen positiiviseen. Kymmenen tuntia unta yössä tuntuu olevan ihan sopiva määrä lepoa juuri nyt, tai ainakin viikonloppuna, kun siihen on mahdollisuus – päiväunia unohtamatta. Turvotuksen hillintään olen kokeillut runsasta vedenjuomista, kehon lymfaa parantavaa kuivahierontaa, suolajalkakylpyjä, magnesiumia, kävelyä ja tukisukkia. Mieheni on hemmotellut jalkahieronnalla tv:tä katsoessamme ja ensi viikoksi varasin hoitolasta raskaushieronnan. Pelkästään terveellisissä keinoissa en ole malttanut pysyä, vaan mielihyvää ja viilennystä olen hakenut päivittäin myös jäätelöllä herkuttelusta.

Ihonhoito ja hemmottelevat spa-hetket kotona ovat myös erityisen paikallaan ja tekevät olosta ainakin hetkellisesti miellyttävämmän. Sain hiljattain testiin suomalaisen Olivia Kleinin kehittämiä samaa nimeä kantavan ihonhoitosarjan tuotteita, joiden taustalla oleva asiantuntemus, raaka-aineiden puhtaus, tuoksuttomuus ja kauniit pakkaukset tekevät vaikutuksen. Ilokseni sain myös konsultaatiota ihoni hoitoon puhelimitse sarjan perustajalta ja ihonhoitoon vuosikymmeniä perehtyneeltä Olivialta itseltään, joka muistutti että ihon tilaa raskausaikana ei voi normaalitilanteeseen verrata. Ennen synnytystä sekaiho tuntuu entistä rasvaisemmalta, kun taas synnytyksen jälkeen imetyshormonien myötä ihon tila saattaa vaihdella päivittäin, vaikka iho kuivuukin merkittävästi kehon viiletessä synnytyksen jälkeen. Niinpä testissä on niin perustuotteista ihanan oloinen, myös meikinpuhdistukseenkin sopiva Olivia Klein Jelly Wash* kuten myös aktiivihiiltä sisältävä ihoa tasapainottava Olivia Klein Acne Wash*.

loppuraskaus, sairaalakassi, hyvinvointi, aromaterapia, Olivia Klein ihonhoito

Ihonhoidon lisäksi aromaterapia on kuulunut viimeaikojen hemmottelurepertuaariini. Hankin Tukholman reissulta Mujin aromadiffuuserin, joka puhaltaa lempeää aromaattista vesihöyryä ilmaan. Se täytetään vedellä ja muutamalla tipalla eteerisiä öljyjä. Tällä hetkellä diffuuseri tuntuu luontevammalta ja luonnonmukaisemmalta tavalta nauttia tuoksuista, kuin polttaa tuoksukynttilöitä. Olen löytänyt ihania raskauskirjoja maailmalta, joissa on muun muassa vinkattu aromaterapian eduista sekä tietyistä öljyistä raskauteen ja synnytykseen liittyen. Yksi ihanan rentouttava yhdistelmä on laventeli, geranium ja piparminttu. Laventeli rentouttaa, geranium poistaa jännitystä, nostaa mielialaa ja tasapainottaa hormoneja. Piparminttu puolestaan virkistää. Tämä kombo toimii myös synnytyksessä, kun joukkoon lisää myskisalviaa (clary sage), jonka uskotaan edistävän synnytystä luontaisesti. Tuskinpa aromaterapialla perinteistä kivunlievitysrepertuaaria voi korvata, mutta rentouttavaa hyviä tuoksuja on tuoksutella ja rentoutuminen on tietysti aina hyväksi raskaana ollessa sekä synnytyksessä.

Samaan luonnonmukaisten hoitojen kategoriaan, jota molemmat kirjat suosittelivat kuuluu vadelmanlehtiteen (red rasberry leaf tea) runsas nauttiminen loppuraskaudessa, jonka on kautta aikojen uskottu valmistavan kohtua synnytykseen, nopeuttavan synnytystä ja voimistavan supistuksia. Nautin teetä tässä vaiheessa monta kertaa päivässä, sekä lämpimänä että jääteenä. Clipperin teessä on noin puolet vadelmanlehtiä ja maku on onneksi todella miellyttävän raikas – oli siitä varsinaista hyötyä tai ei!

loppuraskaus, sairaalakassi, hyvinvointi, aromaterapia, Olivia Klein ihonhoito

Myös sairaalakassi alkaa olla kutakuinkin valmiina odottamassa. Mukaan otan vauvan tarvikkeiden lisäksi omia vaatteita, kuten hengittäviä puuvillaisia ohuita väljiä yövaatteita ja pellavaisen aamutakin. Sairaalan trikoisissa kaavuissa tulee väistämättä entistä sairaampi olo, vaikka syy sairaalaan menoon on kaukana sairaudesta lähtökohtaisesti. Eivätkä ne kokemuksesta ole miellyttävimpiä vaatteita hikoillessa. Mukaan otan myös hotellitossut sekä oman pehmeän pyyhkeen.  Kaikki mikä tekee olosta fyysisesti ja henkisesti miellyttävämmän on ehdottomasti vaivan arvoista ottaa mukaan! Kehottavat löytämäni kirjat ottamaan myös oman paksumpaa paperia olevan wc-paperirullan mukaan, mikä saattaa olla ihan fiksu neuvo.

Kuvien ihanan pehmoisen valkoisen pyyhkeen löysin hiljattain Proloquesta. Siinä on suloiset tupsut ja laatu tuntuu korkealta. Pellava-aamutakiksi sairaalaan mukaan lähtee suosikkini Balmuirin pellava-aamutakki*, joka on ihanan kevyt vaate muutenkin kuumuudessa. Kasvoille tarkoitettu sievä ihoharja on Iris Hantverkin valmistama.

loppuraskaus, sairaalakassi, hyvinvointi, aromaterapia, Olivia Klein ihonhoito

Kosmetiikan suhteen otan sairaalaan mukaan täysin hajustamattomia tai miedosti hajustettuja, luonnonmukaisia ja puhtaita tuotteita – vaikka normaalisti olenkin ns. sekakäyttäjä kosmetiikan suhteen. Ihon omilla luontaisilla tuoksuilla on tärkeä rooli vauvan kanssa bondatessa, joten prosessia sotkevia turhia kemikaaleja ja tuoksuja kannattaa välttää.

Onneksi ihan loppumetreillä ollaan jo onnellisesti, ja pitkä odotus palkitaan pian!

Last weeks or days of this pregnancy feel pretty tiring, to be honest. To feel better I have had a lot of rest, as well as relaxing home spa moments including facials and taking better care of my skin with Olivia Klein products (gifted), dry brushing and aromatherapy. Also the bag to take to the hospital is almost packed. Almost there!

*Saatu blogin kautta

Seuraa! Coffee Table Diary Facebook / Instagram / Bloglovin’/ Pinterest

Leave a Comment / Filed In: Yleinen
Tagged: aromaterapia/aroma therapy, Balmuir, hyvinvointi/well being, Kauneus/Beauty, Kotini/My Home, MUJI, odotus/pregnancy, Olivia Klein, Ostokset/Shopping, Proloque, sairaalakassi, Spa, synnytys/labor, Tuoksu/Scent, Vauva/Baby

Joogasali kotona | Ripaus luksusta elämään

24/09/2017

Yogaia jooga kokemuksia tarjous blogi-7

Kaupallinen yhteistyö: Yogaia + Manduka

Rentoutuneita terveisiä omalta joogasaliltani, joka avasi hiljattain ovensa! Liikkuminen, rauhoittuminen ja omasta kehosta huolehtiminen ovat arjessa jaksamiseni kannalta välttämättömyyksiä. Liikuntamuotoni on viime vuodet ollut jooga, johon tutustuin vuosikymmenen alussa. Alun hurahtamisen joogakurssien ja paratiisisaaren joogaretriitin jälkeen olen jatkanut joogailua ryhmäliikuntatunneilla säännöllisen epäsäännöllisesti aina tähän päivään asti.

Viime aikoina joogaharrastukseni on saanut aivan uuden nosteen tutustuessani Yogaia + Mandukan laadukkaaseen tarjontaan. Verkossa toimivan palvelun avulla laadukkaat suomalaiset live-tunnit henkilökohtaisen opastuksen kera, sekä lukuisat tallenteet aina maailman metropoleista asti tuovat joogaopetuksen oman kodin rauhaan – täsmälleen silloin, kun itselleni on paras hetki kuntoilla.

Mahdollisuus treenata kotona omassa aikataulussa tuntuu ruuhkavuosien keskellä elämää mullistavalta. Sen avulla saan mahdollisuudelta lisätä liikuntahetkiä milloin mihinkin koloon –  vaikka heti lapsen nukahdettua illalla, tai aamulla ennen töihin lähtöä. Kotona, mökillä, hotellissa, maalla, lomalla, työmatkalla – aivan missä satun olemaan!

Yogaia jooga kokemuksia tarjous blogi-14

Jooga merkitsee itselleni ennen kaikkea lempeyttä itseä kohtaan ja pyrkimystä luonnolliseen hyvinvointiin sekä mielen ja kehon tasapainoon. Tärkeintä eivät ole vaatimukset ja suoritukset, vaan pysähtyminen hetkeen vahvistamaan kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Joogassa kiehtovaa on myös lajin vapaus – harjoituksen voi tehdä vaikka New Yorkissa pilvenpiirtäjän katolla tervehtien Manhattanin aamuaurinkoa, kuten valokujaava Meeri Koutaniemi Yogaian omassa blogissa kertoo tehneensä.
Yogaia jooga kokemuksia tarjous blogi-11

Yogaia + Mandukan viikko-ohjelmasta löytyy itselleni tuttua astangajoogaa, kuten myös monia muita lajeja, kuten Yin joogaa. Lisäksi tarjontaan kuuluu myös mindfulness- ja rentoutumisharjoituksia, joiden kesto alkaa viidestä minuutista. Täsmälääkettä kiireisen olotilan tyynnyttäjäksi – hetken aikaa voi nipistää helposti vaikka somessa notkumisesta. Meditointia en malta itsekseni harrastaa, vaikka haluaisin, mutta opastuksen avulla pystyn rauhoittumaan ja positiivisen vaikutuksen huomaan heti. Aiheesta löytyy myös lyhyitä kiinnostavia luentoja verkon välityksellä. 

Lisäksi Yogaia + Manduka tarjoaa jäsenilleen myös kahvakuulatunteja, jotka ovat todella tervetullut lisä omiin treeneihini. Kyseistä lajia olen kokeillut aikoinaan kuntosalilla personal trainerin kanssa ja innostunut hankkimaan kahvakuulan myös kotiin, mutta muutaman vuoden tauon jälkeen kaipaan ehdottomasti opastusta liikkeisiin.

Yogaia jooga kokemuksia tarjous blogi-12

Joogaaminen ryhmäliikuntatunnilla on ollut tähän saakka paras tapa saada itseni sitoutettua säännölliseen liikuntaan. Pidän kuitenkin joogaa lajina, jossa keskityn ainoastaan itseeni ja hädin tuskin edes huomaan yleensä ketä muita ryhmässä sattuu olemaan. Niinpä koen todella rentouttavana, kun nyt saan joogata omassa tahdissani välittämättä, mitä viereisellä matolla tapahtuu, tai häiriintymättä ympäröivistä vieraista tuoksuista ja epäesteettisistä seikoista. Kun live-tunnin varaa ja laittaa kalenteriin etukäteen, sinne myös tulee mentyä – aivan kuten mille tahansa tunnille, johon on ilmoittanut saapuvansa.

Tietokoneen kamera kannattaa klikata päälle, jolloin ohjaajan kanssa tervehditään tunnin alussa ja syntyy vuorovaikutusta. Oma keskittyminen paranee ammattilaisen silmäparin seuratessa sekä tarvittaessa myös antaessa henkilökohtaisia neuvoja treenin tehostamiseksi.

Yogaia jooga kokemuksia tarjous blogi-5

Kuten te blogini lukijat tiedättekin, olen koti-ihminen henkeen ja vereen. Viihtyisin kotona helposti vaikka päiväkausia kaipaamatta ulkomaailmaan ja kotoilu on itselleni tärkeä keino palautumiseen arjen rasitteista. Myöskään harva ryhmäliikuntatila on minusta erityisen viihtyisä – tai sitten ne viihtyisimmät salit eivät useinkaan ole logistisesti saavutettavissa tai kallis hinta mietityttää.

Kaikista ylellisintä kotijoogassa onkin se, kun saa ympäröidä itsensä kasalla lempityynyjä, sytyttää kynttilät palamaan, tuoda ehkä kasvin tai aromaattisen tuoksun virkistämään henkilökohtaisen joogasalin tunnelmaa. Saa luvan kanssa sisustaa ympäristöstä juuri niin viihtyisän, kutsuvan ja kauniin, kuin unelmien joogasalilla konsanaan.

Yogaia jooga kokemuksia tarjous blogi-2

…Myös vesikoira Pluto on emäntänsä tapaan vannoutunut kotoilija ja tuntuu nauttivan spa-tilaamme loihditun joogasalin hyvästä fengshuista. Jopa niin paljon, että joogamatolle on toisinaan ihan tunkua.

Huomasitteko muuten, että asuntomessukodeissa näki tänä vuonna jopa joogalle omistettuja saleja? Onneksi aivan yhtä hyvin sellainen syntyy mihin tahansa kodin tilaan, johon saa levitettyä joogamaton sekä vetäydyttyä harjoittelemaan rauhassa – vieläpä opetuksen ja vaihtelevan ohjelman kera. Miksei myös terassilla tai mökkilaiturille säiden salliessa.

Yogaia jooga kokemuksia tarjous blogi-3

Yogaia jooga kokemuksia tarjous blogi-8

Ihanin osuus joogatunnilla on loppurentoutus. Sen jälkeen laitan itselleni usein kupin kuumaa ja nautin rentoutuneesta olotilasta, viltin alla villasukat jalassa yrttiteetä siemaillen. Usein varaan samaan syssyyn myös seuraavan tunnin itselleni, koneen ollessa vielä auki tai katson kiinnostavia tallenteita tuleviin liikuntatuokioihini. Tunnit, joille on osallistunut näkyy omassa profiilissa ja tallentuu itselle virtuaalisena treenipäiväkirjana. Toisinaan napsautan saunan päälle ennen treeniä, jolloin pääsen jatkamaan rentoutumista löylyjen lämpöön.

Tällaiset omat joogahetket ovat helposti järjestettävissä ja todellisia ripauksia luksusta arjessa. Kun saan hetken ladattua omia akkuja, löydän taas uutta virtaa tehdä töitä ja olla enemmän läsnä läheisilleni.

Yogaia jooga kokemuksia tarjous blogi-4

Lukijaetu: Kuukauden ilmainen Yogaia + Manduka -jäsenyys

Minulla on mukavia uutisia myös sinulle, jonka elämään joogahetket kotona sopisi! Saan nimittäin toivottaa teidät tervetulleiksi kokeilemaan joogaatunteja verkon välityksellä ja samalla jäseneksi Yogaia + Mandukan maailman laajuiseen yhteisöön.

Kun liityt jäseneksi nyt, saat koodilla COFFEETABLEDIARY ensimmäisen kuukauden ilmaiseksi. Jäsenyys jatkuu automaattisesti hintaan 19,99 eur/kk. Voit peruuttaa tilauksesi milloin haluat. Etu on voimassa kaikille uusille jäsenille 22.10.2017 asti.  Syötä koodi oston yhteydessä kohdassa “Onko sinulla koodi?”. Tarjouksen pääset lunastamaan suoraan tästä linkistä. EDIT 5.10.: Koodi sekä linkki korjattu ja voimassaoloa jatkettu.

Yogaia jooga kokemuksia tarjous blogi-13Yogaia jooga kokemuksia tarjous blogi-9

Vielä loppuun täytyy sanoa, että olen superiloinen ja innoissani, kun pääsin tutustumaan Yogaia + Mandukan palveluun ja vinkkaamaan siitä teillekin!

Kokeilun ansioista löysin nimittäin täydellisesti itselleni sopivan liikuntamuodon. Ehkäpä pääsemme treenaamaan virtuaalisesti yhdessä jatkossa.

Erinomaista alkavaa viikkoa, voikaa hyvin!

Greetings from my own yoga shala! Yogaia + Manduka (sponsored) provides excellent selection of online yoga classes and recordings. To me, it feels like a life changing wonderful possibility to exercice more! 

7 Comments / Filed In: Sisustus
Tagged: Elämä/Life, hyvinvointi/well being, Koira/Dog, Kotini/My Home, Spa, Vapaa-aika/Leisure, Vinkit/Tips, Yhteistyö, Yogaia+Manduka

Previous Entries

Hello!

 

Coffee Table Diary -blogissa innostutaan aina kodin sisustamisesta kulttuuriin, hyvinvointia tukevaan elämäntyyliin ja vastuullisiin valintoihin.

Blogia kirjoittaa talon rakennuttamisesta haaveileva 38-vuotias Giselda, ruuhkavuosia elävä yrittäjä, IT konsultti, sisustusintoilija, espanjanvesikoira Pluton ja kahden lapsen äiti.

Hän asuu perheineen pääkaupunkiseudulla vanhassa omakotitalossa, nauttii kävelystä luonnossa ja herkullisesta ruoasta, sekä inspiroituu hyvistä keskusteluista ja arjen kauneudesta.

Recent Posts

  • Terveiset uudesta kodista – Koiranpeti ja makuuhuone
  • Juhlahumua | Viimeistä viedään
  • Kesälle 2021 toiveita
  • Villa Louise – Talon ensimmäiset luonnokset
  • Kuinka löytää tontti – 7 vinkkiä

Archives

Categories

Recent Comments

  • giselda_coffeetablediary on Toiveita vuodelle 2021
  • Liina on Toiveita vuodelle 2021
  • giselda_coffeetablediary on Betonipöytä mikrosementistä
  • Mimmu on Betonipöytä mikrosementistä
  • giselda_coffeetablediary on Kuinka löytää tontti – 7 vinkkiä
     

Theme by 17th Avenue · Powered by WordPress & Genesis

 

Loading Comments...